12月に入り、いよいよ２学期のまとめの時期となりました。音読や書きぞめなど、子どもたちは様々な活動に取り組んでいます。背筋をピンと伸ばして学習している姿からも、子どもたちの意欲を感じます。

本日の朝は全校朝会がありました。校長先生からは次のような話がありました。 インフルエンザ等の感染症もだいぶ収まり、皆さんが元気に登校できるようになりほっとしています。これからも寒さが厳しくなってきますので、学校生活の中でも、風邪等に気をつけて過ごしてください。 先月の全校朝会でお話したことを振り返ってみたいと思います。覚えていますか。 「世界がもし１００人の村だったら」という本からお話しました。この本を読むと、「いろいろな人がいるこの村では自分と違う人がいることを理解し、相手をあるがままに受け入れることがとても大切」と書かれています。また、「人々の肌の色や国籍、言語や宗教それぞれ異なります。エネルギーや食糧についても差があること、世界の中には多くの子どもが貧困のため、学校にも行けずにいること、戦闘地域では命の危機にさらせれている人がいること、こうした現実の中で、誰もがよりよい生活のために努力をしていること、互いを認め合い、違いを理解することの大切さ」等を話しました。 さて、今月は「寝る子は育つ」ということについて話をします。 みんなが夜ぐっすり眠っている間に、体と脳はこっそり大忙しで「変身」の準備をしています。 １つめは「大きくなる、成長スイッチ・オン」です。これはみんなが眠っている間に「成長ホルモン」という背を伸ばしたり、筋肉を強くしたりする魔法の液が出ます。この液のおかげで、みんなはどんどん大きくなれるのです。 ２つめは「頭がよくなる」です。みなさんが眠っている間に実は脳は整理整頓をしています。学校で習ったことや遊んだ時の思い出などは眠っている間に脳が整理整頓をし、大事なことを「記憶ボックス」にしまっています。 それはこのグラフのとおりです。（子どもと生活習慣と学力の関係を表すグラフを画像で紹介） 最後に「元気いっぱい、パワーまんたん」です。昼間に疲れた体やたくさん考えた脳を睡眠が優しく休ませてくれます。これは次の日のために元気なパワーをためてくれているのです。 では、みなさんはどのくらいの睡眠は必要だと思いますか。個人差はありますが、９時間～１１時間くらい眠ることが理想的と言われています。そして同じ時間に寝て同じ時間に起きることも大切です。 よい睡眠をとるためにはどうしたらいいかを考えながら、ぜひ実践してみてください。 最後に、大谷選手も睡眠をとても大事にしているそうです。最低でも８時間から１０時間は睡眠を確保しているとのことです。 後、３週間で冬休みに入ります。期間中もよい睡眠がとれるように早寝を心がけてください。そして３学期のスタートをよい形で迎えましょう。 よい睡眠は「夢に向かって心豊かに伸びゆく子」にもつながると思っています。 というお話でした。ぜひ、ご家庭でもお話を共有していただけたらと思います。

冬が旬の食材を使ったメニューの登場です。ほっけは一年中出回っていますが、冬になると青森や北海道で漁が盛んになります。ごまキムチ汁は、ねぎ、にんじん、ごぼう、だいこん、さつまいもなど秋と冬に旬を迎える食材を使った具沢山の汁です。みそと白菜キムチ漬を汁ごと使うほか、ねりごまやすりごまも加わり、風味とコク、まろやかさがプラスされます。さつまいもは、さといもにしてもおいしくいただけます。

花育教室では、寄せ植えをしていました。３種類のお花の苗をバランスを考えて植えていました。 「花のまち こうのす」ならではのイベントですね😊 みんな、とってもきれいに植えることができました。

照り焼き豆腐ハンバーグは、給食室の手作りです。押し豆腐が加わることで、脂質が抑えられ、たんぱく質が増え、ヘルシーなだけでなく、ふっくらとした仕上がりになります。また、和風の砂糖醤油のたれに合わせ、ハンバーグにごま油で炒めた玉ねぎを使い、食感も楽しめるようにごまも加えて種を作っています。今日は、パンにはさんで、照り焼き豆腐ハンバーガーにして、大きな口でほおばっている子どもたちがたくさんいました😊